ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း အတြက္ထိေရာက္တဲ့ အိမ္တြင္းသဘာဝ ကုထံုးေလးေတြရွိပါတယ္။ စမ္းၾကည့္နိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ ၾကမ္းသူမ်ားလဲ ဥတုမေရြး လုပ္ေဆာင္နိုင္ပါသည္။
Messeneger ထဲမွာ ဂိမ္းေတြ ထည့္ျပီး တစ္ကမၻာလံုးဆီ ျဖန္ ့ခ်ိေတာ့မည္
Facebook သံုးရင္း ဂိမ္းေဆာ့ခ်င္တယ္ဆိုသူေတြအတြက္ Messenger မွာ ဂိမ္းေဆာ့လို႔ ရျပီျဖစ္ပါတယ္။ အပတ္စဥ္တိုင္း Messenger မွာ ဂိမ္းအသစ္ေတြ တင္ေပးသြားမွာျဖစ္လို႔ ဖုန္းနဲ႔ မ်က္စိခြာျဖစ္မွာေတာင္ မဟုတ္ပါဘူး။
ေမလအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ လာေရာက္ေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ကိုရီးယား ထိပ္တန္းေတးသံရွင္ CL ခရီးစဥ္အတြင္း ပုဂံေဒသသို႔ သြားေရာက္ လည္ပတ္ရန္ စီစဥ္
ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ေမလအတြင္း လာေရာက္ ေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ကိုရီးယားထိပ္တန္း ေတးသံရွင္ CL သည္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံခရီးစဥ္အတြင္း ပုဂံ ေဒသသို႔ သြားေရာက္လည္ပတ္ရန္ စီစဥ္ထားသည္ဟု သိရသည္။
ရာသီဥတုပူလာတဲ့အခါ ဒီလို အစားအစာေတြ မစားသင့္ေတာ့
ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ေႏြရာသီကိုေရာက္လို႔လာရင္ အားလံုးကေအးခ်မ္းတဲ့ေနရာမွာေန၊ အနားယူျပီး အစား အေသာက္ေကာင္းေကာင္းကို သံုးေဆာင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ Food Republic ရဲ႕အဆိုအရ အခ်ိဳ႕အစား အေသာက္ေတြဟာ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ျပသနာေတြကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတုမွာ ေရွာင္ ရွားဖို႔နဲ႔ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အေတြ႔အၾကံဳေတြနဲ႔ ခ်ိန္ဆၾကည့္ဖို႔ အဲဒီ့အစားအေသာက္စာရင္းကို ေလ့လာၾကည့္ပါ။
ေသြးတိုးရွိသူေတြနဲ႔ ေသြးေပါင္က်တာေတြ အတြက္ သဘာဝ အစားအစာမ်ား
ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ သံပုယိုသီး (ေသြးတိုးရွိသူမ်ား)
ၾကက္သြန္နီကိုယူၿပီး အခြံႏႊာကာ အတံုးလိုက္လွီးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ငရုတ္ေကာင္း ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ သံပုယိုရည္ကို ထည့္ပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေသခ်ာေမႊလိုက္ၿပီး ဖန္ခြက္ထဲ ေရထည့္ကာ ၁ ညေလာက္ စိမ္ထားပါ။ မနက္မိုးလင္းရင္ ဇကာနဲ႔ ေရစစ္ၿပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။ တစ္ခါလုပ္ရင္ ၉ ရက္ေသာက္ပါ။
ေကာ္ဖီကို ပံုမွန္ ေသာက္သံုးသူေတြဟာ ရုတ္တရက္ခ်က္ခ်င္း ေသဆံုးႏိုင္ေခ်နည္း
သင္ဟာ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းကို စြန္႔လႊတ္ဖို႔ စဥ္းစားထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအေတြးကို ျပန္လည္သံုးသပ္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ လူအမ်ားစု အတြက္ ေကာ္ဖီကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။
သြားတုိက္တံေတြကို အလွအပအတြက္ ဘယ္လိုသံုးမလဲ
သင္ေန႔တုိင္းအသံုးျပဳေနတဲ့ သြားတိုက္တံဟာ သြားတိုက္ရံုတင္မဟုတ္ဘဲ အလွအပေရးရာေတြမွာလည္း ေကာင္းေကာင္းအသံုးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာရင္ နည္းနည္းမ်ား အံ့ၾသသြားမလား။ တကယ္လုိ႔ သြားတိုက္တံ သံုးၿပီး အလွအပအတြက္ လိုတဲ့ေနရာေတြမွာ သံုးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ္ေန႔တုိင္းတိုက္ေနတဲ့ သြားတုိက္တံ အစား ေနာက္ထပ္တစ္ေခ်ာင္းေတာ့ ရွိသင့္ၿပီေပါ့။
သင့္ မ်က္ကြင္း ညိဳေအာင္ သင္ကိုယ္တုိင္ လုပ္ေဆာင္မိေနတဲ့ အရာ (၅) ခု
မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ကာကြယ္တားဆီးဖုိ႔ နည္းလမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ေပမယ့္ မ်က္ကြင္းေတြ ဘာေၾကာင့္ ညိဳမည္းသြားရလဲဆုိတာ သိခ်င္စူစမ္းခ်င္စိတ္ ျဖစ္ဖူးပါသလား။ သင္ျပဳမူ လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့အထဲ မ်က္ကြင္းညိဳေစတာ တစ္ခုခုရိွပါလိမ့္မယ္။ ဘာေတြျဖစ္မလဲ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။
ဒူးနာတာနဲ႔ အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲတာကို ၅ ရက္အတြင္ ဖယ္ရွားေပးမဲ့ သဘာဝဖ်ာ္ရည္
အမ်ိဳးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသားပဲျဖစ္ျဖစ္ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် အရိုးအဆစ္ေတြ အားေပ်ာ့လာၿပီး ဒူးနာ လာသလို အဆစ္အျမစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။
ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနရင္ ဘာေတြျဖစ္တတ္လဲ
ပိုတက္ဆီယမ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ အေရးၾကီးတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကြက္သားမ်ားလႈပ္ရွားမႈ၊ အာရုံေၾကာ အလုပ္လုပ္မႈနဲ႔ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ေတြကို သင့္တင့္မွ်တစြာ မစားေသာက္တာေၾကာင့္ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတာမ်ိဳးျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတယ္ဆိုရင္ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။
