မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြနဲ႕ တင္းတိတ္ေတြ ေလွ်ာ့ပါး သက္သာေစဖို႕
မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ေသးေသးေလးေတာင္မွ အထင္မခံခ်င္ၾကပါဘူး။ အမည္းစက္ဆိုတာက ေနေရာင္ခ်ည္ထိေတြ႕တာေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္သလို၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာေၾကာင့္၊ သင္ေသာက္သံုးေနရတ့ဲ ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္နဲ႔ အသည္းျပႆနာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
၁။ သံပုယုိရည္
သံပုယုိသီးကို အရည္ညွစ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဝါဂြမ္းနဲ႕တို႔ၿပီးအမည္းစက္ ရွိတဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
၂။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္က အမည္းစက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ၁၅ မိနစ္ေလာက္လိမ္းေပးထားၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။
၃။ သေဘၤာသီး
အသားအေရေပၚက အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးမွည့္ကို ၿပဲေအာင္လုပ္ၿပီး အမည္းစက္ရွိတဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ (သို႔) ၄ ဘိကမ္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ၾကက္သြန္နီ
ၾကက္သန္နီကို ပါးပါးလွီးလိုက္ၿပီး အမည္းစက္ရွိတဲ့ေနရာမွာ ၅ မိနစ္ေလာက္ လိမ္းေပးထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အမည္းစက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။
၅။ ငွက္ေပ်ာသီး
ငွက္ေပ်ာသီး တစ္ျခမ္းနဲ႔ သံပုယုိသီး တစ္လံုးကို အရည္ညွစ္ၿပီး ေသခ်ာေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္အမည္းစက္ရွိတဲ့ ေနရာမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ပါ။
Credit: mystyle
