မ်က္နွာအဆီျပန္သူ တုိ႔အတြက္ အုန္းရည္
မ်က္နွာျပင္မွ အဆီျပန္၊ ေခြ်းထြက္လို႔ စိတ္ပ်က္ေနသူတို႔ အတြက္ပါ။ ဒါေတြေၾကာင္႔မုိ႔လို႔ ဝင္းလက္ေတာက္ပတဲ႔ မ်က္နွာျပင္ အလွေတြပ်က္ေနတယ္လို႔ သင္ထင္ပါသလား။
မ်က္နွာျပင္အဆီျပန္တာကုိ ေဇ်းၾကီးတဲ႔ အလွျပင္ ပစၥည္းေတြကုိ တကူတက ရွာေဖြ ဝယ္ယူေနစရာမလိုပဲ လတ္ဆတ္တဲ႔ အုန္းရည္ကုိ
အသံုးျပဳ ေျဖရွင္းနိုင္ပါတယ္။
အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေဆာင္႔ေရွာက္ျခင္း အတြက္ အုန္းရည္ကုိ အသံုးျပဳလွ်င္ မ်က္နွာျပင္သန္႔စင္ေပးျခင္းနွင္႔ တိုနာအျဖစ္ လည္းေကာင္း အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ႏွစ္မ်ိဳးကုိ တခ်ိန္တည္းမွာ ရရွိနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာျပင္ေပၚရွိ အဆီမ်ားကုိ ဖယ္ရွားကာ သဘာဝအတိုင္း အသားအေရကုိ လင္းလက္ေတာက္ပေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံႏွင္႔ မ်က္ႏွာေပၚရွိ အစြန္းအထင္း တို႔ကုိပါ သန္႔စင္ေပးသည္။ အရြယ္မေရာက္ခင္ အိုမင္းရင္႔ေရာ္ျခင္းကုိလဲ တားျမစ္ေပးနိုင္သည္။
ဂြမ္းစကို လတ္ဆတ္တဲ႔ အုန္းရည္မွာ ႏွစ္ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။
ေအးျမတဲ႔ အရသာကုိ လိုခ်င္ရင္ ဂြမ္းစကုိ အုန္းရည္ထဲ ႏွစ္အျပီးမွာ ေရခဲတံုးကေလးမ်ားေပၚတြင္ ေခတၱ တို႔သုတ္ၿပီးမွ မ်က္နွာကုိ သုတ္လိမ္းပါ။
ၿပီးရင္ မ်က္နွာကုိ ေလသလပ္၍ အေျခာက္ခံပါ။
ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားပဲ အလြယ္တကူ မ်က္နွာကုိ အလွဆင္နိုင္ၾကပါေစ။
(Winn Hlaing Oo)
က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္
