ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးက ပိုမ်ားေနၿပီး ဆရာဝန္ေတြ လံုးဝမသံုးခိုင္းတဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။
Iron Maiden ၂၀၁၇ ျဗိတိန္ ေဖ်ာ္ေျဖေရး ရက္မ်ားကို ေၾကညာ
ျဗိတိန္ေတးဂီတအဖြဲ႔ Iron Maiden သည္ ၎တို႔၏ ဥေရာပေဖ်ာ္ေျဖပြဲ “ The Book Of Souls” ကမၻာလွည့္ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ၂၀၁၇ ေႏြဦးတြင္ ဆက္လက္ က်င္းပသြား မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္ ၃၅ ႏွစ္အတြင္း ပထမဆံုးအၾကိမ္အျဖစ္ ဘယ္လ္ဂ်ီယံ ႏိုင္ငံ အန္ထရပ္ျမိဳ႔တြင္ ျပန္လည္က်င္းပသြားမည္ျဖစ္သည္။
အသားအေရအတြက္ အေရျပား ဆရာဝန္ေတြကိုယ္တုိင္ လိုက္နာတဲ့အခ်က္ (၅) ခ်က္
(၁) မ်က္လံုးအတြက္ သီးသန္႔ခရင္မ္ (Eye Cream) သံုးပါ
မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္က အေရျပားဟာ အႏုနယ္ဆံုးနဲ႔ အပါးလႊာဆံုးျဖစ္ၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈ အျမန္ဆံုး ေနရာလည္း ျဖစ္တယ္လို႔ အေရျပား အထူးကုဆရာဝန္ ဒီဘရာဂ်ာလီမန္က ဆိုပါတယ္။ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ အေရျပားကို ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္မယ့္ Eye Cream တစ္ခုခု အခ်ိန္ေပးၿပီး ဂရုတစိုက္ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ ခ်စ္သူေတြ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္ ငါးခ်က္
တိရစၧာန္ေလးေတြကို ခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြဟာ အိမ္မွာ ေခြး၊ ေၾကာင္ေတြကို ေမြးေလ့ရွိတဲ့အျပင္ တယုတယနဲ႔ အတူတူ အိပ္စက္တတ္သူေတြလည္း ရွိတဲ့အတြက္ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ခ်စ္သူေတြ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္ငါးခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
မာလကာသီး စုိက္ပ်ိဳးထုတ္လုပ္ျခင္း ေလ့လာၾကရေအာင္
မာလကာသီးကို လူတန္းစားမေရြး ႏွစ္သက္စြာ စားသံုးေလ့ရွိပါတယ္။ မာလကာသီးမွာ အူနီမ်ိဳးနဲ႔ အူျဖဴမ်ိဳးဆုိၿပီးေတာ့ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ မိုးေရခ်ိန္ လက္မ ၄၀ မွ မိုးေရခ်ိန္ လက္မ ၆၀ အတြင္းရရွိတဲ့ အရပ္ေဒသေတြမွာဆုိရင္ေတာ့ မာလကာပင္ ေကာင္းစြာစိုက္ပ်ိဳးျဖစ္ထြန္းပါတယ္။
အရႈပ္အရွင္း
* ေသြဖည္သေနာ္ အေတြးအေခၚ ရမ္းပါဘိ
အေမေက်ာ္ ေဒြးေတာ္လြမ္းလိုက္ပံုက
ကမ္းကုန္ေအာင္ရွိပါ့ကြယ္။
* အယူတိမ္း
သူစိမ္းကို ဆရာတင္ေတာ့
ပညာရွင္ တို႔တြင္မရွိေလေရာ့သလား
သတိမေပါ့ အလ်ဥ္းဟာမို႔
ေစာင့္ကင္းရွိတယ္။
* မရွိတာကို အရွိလုပ္
မဟုတ္တာကို အဟုတ္ယူ
အရႈပ္လူျပႆနာ ဘယ္ပံုရွင္းမယ္
ျပည္တြင္း၀ယ္ေတြး။
ၾကက္သြန္နီရဲ႕ အလွအပဆုိင္ရာလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္
ၾကက္သြန္နီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အလွအပအတြက္ပါ ရတနာတစ္ပါးလို အက်ိဳးျပဳတယ္ဆုိရင္ ယံုၾကည္ႏုိင္ပါ့မလား။ ၾကက္သြန္နီဟာ အခြံႏႊာတုန္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လွီးတဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ မႊန္ထူၿပီး မ်က္ရည္၀ဲရသလို စားရင္လည္း ခံတြင္းအနံ႔ဆုိုးေစတာေၾကာင့္ အလွအပနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ ဘယ္သူမွ ထင္ၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အလွအပအတြက္ ဘာေတြ အက်ိဳးျပဳသလဲဆိုတာ ေလ့လာ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။
တြဲဖက္မစားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား
တြဲဖက္စားသုံးလုိက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ေပါင္းစပ္မႈေတြ ရိွပါတယ္။ အဲဒီအစားအေသာက္ေတြဟာ အစာေျခဖ်က္မႈစနစ္ထဲ ေရာက္သြားလုိ႔ ပုံမွန္အစားအစာေတြနဲ႔ ထိေတြ႔တဲ့အခါ ျဒပ္ေပါင္းအျဖစ္ ေျပာင္းသြားၾကျပီး ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ရန္ကုန္မွာ ဖက္ရွင္႐ိႈးပြဲ လာေလွ်ာက္မယ့္ Pee Mak မင္းသား
Pee Mak မင္းသားအျဖစ္ ျမန္မာပရိသတ္မ်ား၏ အားေပးမႈ ရရွိထားေသာ ထုိင္းႏိုင္ငံမွ သ႐ုပ္ေဆာင္ Mario Maurer သည္ ႏိုဝင္ဘာအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ျပဳလုပ္မည့္ ဖက္ရွင္႐ႈိးတစ္ခု၌ ပါဝင္ရန္စီစဥ္ေနေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။
၂ ႏွစ္ဆက္တိုက္ အမ္မီဆုရသြားတဲ့ Game of Thrones ဇာတ္ကား
ယခုႏွစ္ အမ္မီဆုေပးပြဲအခမ္းအနားတြင္ အေအာင္ျမင္ဆံုး ဒရာမာဇာတ္ လမ္းတြဲဆုကို NYPD BIVE ဇာတ္ ကား ၾကယ္ပြင့္မင္းသားမ်ားျဖစ္ ေသာ ဂ်င္မီစမစ္ႏွင့္ ဒန္းနစ္ဖရန္႔ဇ္ တို႔ ပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္သည့္ Game of Thrones ဇာတ္ကား က ၂ ႏွစ္ဆက္တိုက္ ရရွိခဲ့သည္။
