အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ ခ်စ္သူေတြ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္ ငါးခ်က္
တိရစၧာန္ေလးေတြကို ခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြဟာ အိမ္မွာ ေခြး၊ ေၾကာင္ေတြကို ေမြးေလ့ရွိတဲ့အျပင္ တယုတယနဲ႔ အတူတူ အိပ္စက္တတ္သူေတြလည္း ရွိတဲ့အတြက္ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ခ်စ္သူေတြ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္ငါးခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေခြး၊ ေၾကာင္ေလးမ်ား ေမြးထားလွ်င္ ကေလးငယ္မ်ားက အလြန္ ႏွစ္သက္ၿပီး ကစားေလ့ရွိတဲ့အျပင္ အတူ အိပ္ေလ့ ရွိရာမွာ လူတို႔ စားေသာက္တဲ့ အစားအစာနဲ႔ အေရျပားတို႔ကတစ္ဆင့္ ယင္းတိရစၧာန္ေလးေတြမွာ ရွိတဲ့ ပိုးမႊားမ်ား၊ ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားနဲ႔ အညစ္ အေၾကးမ်ား ဝင္ေရာက္ၿပီး လူကို ေရာဂါရေစႏိုင္ပါတယ္။
သန္လုံးေကာင္အႏၲရာယ္။ ေခြးနဲ႔ ေၾကာင္တို႔မွာ သန္ေကာင္စြဲ ကပ္ပါးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ သန္လုံးေကာင္ေတြ ရွိေနႏိုင္ပါ တယ္။ ေခြးရဲ႕ အူနံရံကိုေဖာက္ၿပီး သန္ေကာင္ဥ ေတြက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးကို အႏွံ႔ေရာက္ေနတတ္ပါတယ္။ ေခြးက စြန္႔ထုတ္လိုက္တဲ့ မစင္က သန္ေကာင္ဥေတြဟာ လူေတြ စားေသာက္တဲ့ အစားအစာနဲ႔ ေျမႀကီး တို႔ကေန လူ႔ခႏၶာကိုယ္ တြင္းဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာေတာ့ သန္ေကာင္ဥကေန အေကာင္ေပါက္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္ေစတာပါ။ လူ႔ကိုယ္တြင္းအဂၤါမ်ားနဲ႔ မ်က္စိအတြင္း သန္ေကာင္ေလာင္း လွည့္လည္တတ္ပါတယ္။ ေသဆုံးမႈ နည္းပါးေပမယ့္ ႏွလုံး၊ အဆုတ္နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့အျပင္ မ်က္စိ ဆိုင္ရာ ေရာဂါျပႆနာေတြေပၚ ေပါက္ရာကေန မ်က္စိ ကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကုတ္မိရာမွ အနာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ တိရစၧာန္ေလးေတြမွာလည္း စိတ္ထားၾကမ္း၊ အျပဳအမူၾကမ္းတဲ့ ေခြး၊ ေၾကာင္ေလးေတြ ရွိတတ္တာမို႔ မေတာ္တဆ ေဆာ့ကစား ရာမွ ျဖစ္ေစ ကိုက္မိျခင္း၊ ကုတ္မိဖဲ့မိျခင္းေၾကာင့္ အနာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အနာကို စနစ္တက် မကုသခဲ့တဲ့အခါ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ ျပည္တည္နာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ကို ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးပါ။ အိမ္ေမြး အလွေမြးေခြး၊ ေၾကာင္တို႔ကို သာမက ပိုင္ရွင့္မဲ့ ေခြးေလ ေခြးလြင့္နဲ႔ ေၾကာင္ေတြကိုပါ ေနအိမ္မွာေခၚယူ ေမြးထားတတ္တာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဓေလ့တစ္ခုျဖစ္ေနပါၿပီ။ အိမ္မွာ ေမြးျမဴ မယ္ဆိုရင္ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ကို ကာကြယ္ေဆး ပုံမွန္ထိုးေပးရမွာျဖစ္ၿပီး အကယ္၍ အကိုက္ခံခဲ့ရရင္ ေဆးၿမီးတိုနဲ႔ မကုဘဲ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံ ေဆးခန္းမွာ အျမန္ဆုံး ျပသပါ။
ေၾကာင္ကိုက္ရင္ ေခြး႐ူးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ နာမည္အားျဖင့္ ေခြး႐ူးေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ေခြးကိုက္မွ ေခြး႐ူးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သိေနတဲ့လူေတြ ရွိေနဆဲ ပါ။ ဒီေရာဂါဟာ ေခြး႐ူးေရာဂါရေနတဲ့ တိရစၧာန္ရဲ႕ တံေတြး၊ ကုတ္ျခစ္မိတဲ့ ဒဏ္ရာ၊ ကိုက္ရာ၊ အေရျပား ပြန္းပဲ့ေနရာေတြက ေနလည္း ဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေခြး႐ူး ေရာဂါဟာ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ ျဖစ္တဲ့ ေခြး၊ ေၾကာင္မွာသာမက ႏြားနဲ႔ ေတာ႐ိုင္း တိရစၧာန္ေတြမွာပါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ # The Voice
