ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္

Tummy

ခါးအတုိင္းအတာကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၇၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီး ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ထက္ဝက္ေလွ်ာ့ခ် ႏုိင္ပါတယ္။ တျခား အဆီအမ်ဳိးအစားေတြျဖစ္တဲ့ ေပါင္နဲ႔တင္ပါးမွာ အဆီရွိ တာဟာ ခႏၶာကုိယ္ ဝေစသလုိသာ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေတြဟာ ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ထုတ္လုပ္တတ္လုိ႔ပါလုိ႔ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္မွအဆီေတြ အျမန္ဆံုး ေပ်ာ္ဝင္သြားေအာင္ ေအာက္ပါတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ပါလုိ႔ ကၽြမ္းက်င္ သူေတြက အႀကံေပးထားပါတယ္။ (more…)


ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္တဲ့ တ႐ုတ္နံနံ

အခ်ိန္ ၁၂ နာရီအတြင္းမွာ သိသိသာသာ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတာပါ။
စမ္းသပ္မႈတစ္ခုအရ သိလိုက္ရတာက တ႐ုတ္နံနံကိုစားရင္ ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆုိတာပါပဲ။ ဝိတ္က်လိုသူေတြက ပိုၿပီးမ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ သူ႔မွာ ေရဓာတ္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ပါတယ္။

တ႐ုတ္နံနံံရဲ႕ ကယ္လိုရီေတြကိုေလာင္ကၽြမ္းေပးႏိုင္စြမ္းကလည္း လွ်င္ျမန္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၁၂ နာရီအတြင္းမွာ သိသိသာသာ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတာပါ။

အသည္းေျခာက္လူနာ၊ စီပိုးနဲ႔ အိတ္ခ်္အုိင္ဗီ ပူးတဲြလူနာေတြကို အခမဲ့ကုသေပးမယ္

hep-c-meds

ျပည္တြင္းမွာရွိတဲ့ အသည္းေျခာက္လူနာ၊ စီပိုးႏွင့္အိတ္ခ်္အိုင္ဗီ ပူးတဲြလူနာေတြကို ႏုိင္ငံေတာ္အစိုးရက စီပုိးကုသ ေဆးနဲ႔ အခမဲ့ ကုသေပးသြားမယ္လို႔ ရပါတယ္။ ဒီအစီအစဥ္ကုိ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းက ပံ့ပုိးကူညီမယ္လို႔ သိရၿပီး အစိုးရရဲ႕ဦးေဆာင္မႈနဲ႔ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ဂ်ီလတ္(Gilead) ကုမၸဏီက မွာထားတဲ့ စီပုိးကုသေဆး (သံုးလစာ ေသာက္ေဆး) နဲ႔ ကုသေပးသြားမယ္လို႔ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းဥကၠ႒ ေဒါက္တာခင္ၿပံဳးၾကည္က ေျပာပါတယ္။

ပန္းနာေရာဂါ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးသဘာဝေဆးနည္း

2

အျဖစ္မ်ားဆုံးေရာဂါေတြထဲမွာ အဆုတ္ေရာဂါမ်ဳိးစံု၊ ပန္းနာေရာဂါ၊ ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါမ်ဳိးမ်ဳိး၊ လည္ေခ်ာင္းနာစတဲ့ ေရာဂါေတြ ပါ၀င္ေၾကာင္း သိရၿပီး လူအမ်ားစုမွာ လည္း အဲဒီေရာဂါေတြရိွေနေၾကာင္းေတြ႔ရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေရာဂါကူးစက္ပ်ံ႕ႏွ႔ံျခင္းေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ျခင္းေတြေၾကာင့္ အဆုတ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေစ ႏုိင္ပါတယ္။ အဆုတ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးစုံ ၊အထူးသျဖင့္ ပန္းနာေရာဂါ၊ လည္ေခ်ာင္းနာနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါမ်ား ကုသေပးမယ့္ လူသိမ်ားတဲ့ သဘာဝေျဖေဆး ေဖာ္စပ္နည္းေတြကို တင္ဆက္ေပးသြားပါမယ္။

ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အစာမရိွခ်ိန္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါ

20-ways-garlic-can-change-your-life

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေရာဂါ အေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ သဘာဝအစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအထဲကမွ မနက္အိပ္ယာထ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အစာမရိွတဲ့ အခ်ိန္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

ေလ့လာမူမ်ား၏ အဆိုအရ အဲလိုမနက္ခင္း အိပ္ယာထတဲ့အခါမွာ စားျခင္းဟာပိုမိုျပီး ေဆးစြမ္းထက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဝမ္းထဲမွာ အစာမရိွတဲ့ အခါမွာ မေကာင္းတဲ့ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ားကိုအလြယ္ တကူ တိုက္ခိုက္ဖယ္ရွား ေပးနိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ ပက္သက္ တဲ့ ေရာဂါ ေတြကို ၾကက္သြန္ျဖဴက ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

မိုးရာသီမွာ က်န္းမာေရး ဘယ္လို ဂရုစိုက္မလဲ

246938-monsoon-skincare

၁ – အျပင္သြားတုိင္း ထီး ဒါမွမဟုတ္ မိုးကာ ယူဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

၂ – ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ ပိုစားေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုေကာင္းေစျပီး သာမန္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးကေန ကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။

၃ – မိုးရာသီမွာ လမ္းေဘးစာေတြနဲ႔ အသီးအရြက္ အစိမ္းစားတာမ်ိဳး သတိထားပါ။

တ႐ုတ္နံနံရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

China

တ႐ုတ္နံနံကို ေရွးကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ မွတ္တမ္းတင္ ေဖာ္ျပ ထားခဲ့တာေၾကာင့္ သက္တမ္းရင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံ ရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြကို တိတိက်က် သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို က်န္းမာေနေအာင္ အားေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားအလွအပအတြက္ အသံုးတည့္တဲ့ ဆန္ေဆးရည္

0

အာရွႏုိင္ငံေတြရဲ႕ အဓိကအစား အစာျဖစ္တဲ့ ဆန္မွာ ဗီတာမင္ဘီ၊ စီ၊ အီး၊ အမိုင္ႏိုအက္စစ္နဲ႔ သတၱဳ ဓာတ္ေတြပါတဲ့ အတြက္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး က်န္းမာေရးသာ မက အလွအပေရးရာအတြက္ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ အဓိက အားျဖင့္ ဆံပင္နဲ႔ အသားအေရအ တြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳတာမို႔ ဘယ္ လိုသံုးစြဲရမလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

ေဆးျဖစ္ေအာင္ သေဘၤာသီးကို ဘယ္လုိအသံုးခ်မလဲ ??

Papaya-Seed+%281%29

သေဘၤာသီးကို ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ် တတ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစိတ္အပိုင္း အေတာ္မ်ားမ်ားက ေဆးျဖစ္ၿပီး အသံုးဝင္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးကို ေဆးျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လုိ အသံုးခ်ရမယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ အခုလုိပဲ တင္ျပလိုက္ ရပါတယ္။

နံနက္ ၈ နာရီ စားသံုးလွ်င္ – အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အတြက္ ေကာင္းမြန္ ပါသည္။

ေရေသာက္သုံးျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို မ်ားစြာအက်ိဳးျပဳ

Water-Drinking-woman

ေရေသာက္သုံးၿခင္းက လူသားေတြရဲ႕ အေတြးနဲ႔စိတ္အာရုံကုိ လန္းဆန္းေစၿပီး ၿပႆနာေတြကိုေၿဖရွင္းရာမွာ ပိုၿပီး စိတ္ေအးေအးနဲ႔ ရလဒ္ေကာင္း ေအာင္ ေျဖရွင္း ႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လူေတြဟာ ေရဆာေလာင္ေနရင္ အခက္အခဲ ၊ ၿပႆနာမ်ားကုိ ေၿဖရွင္းရာမွာ ေႏွးေကြးေလ့ရွိၿပီး ေရဆာေၿပခ်ိန္တြင္ ဌင္းတုိ ့၏စိတ္အာရုံမွာ လန္းဆန္း လာေသာေႀကာင့္ အခက္အခဲမ်ားကုိ ကိုင္တြယ္ေၿဖရွင္းရာတြင္ ထက္ၿမက္လာတာျဖစ္တယ္လုိ႔ သုေတသီေတြ က ေကာက္ခ်က္ဆြဲခဲ့တာပါ။