ပန္းနာေရာဂါ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးသဘာဝေဆးနည္း

2

အျဖစ္မ်ားဆုံးေရာဂါေတြထဲမွာ အဆုတ္ေရာဂါမ်ဳိးစံု၊ ပန္းနာေရာဂါ၊ ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါမ်ဳိးမ်ဳိး၊ လည္ေခ်ာင္းနာစတဲ့ ေရာဂါေတြ ပါ၀င္ေၾကာင္း သိရၿပီး လူအမ်ားစုမွာ လည္း အဲဒီေရာဂါေတြရိွေနေၾကာင္းေတြ႔ရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေရာဂါကူးစက္ပ်ံ႕ႏွ႔ံျခင္းေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ျခင္းေတြေၾကာင့္ အဆုတ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေစ ႏုိင္ပါတယ္။ အဆုတ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးစုံ ၊အထူးသျဖင့္ ပန္းနာေရာဂါ၊ လည္ေခ်ာင္းနာနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါမ်ား ကုသေပးမယ့္ လူသိမ်ားတဲ့ သဘာဝေျဖေဆး ေဖာ္စပ္နည္းေတြကို တင္ဆက္ေပးသြားပါမယ္။

ေမာ္ဒယ္အလွမယ္ ပိုးစႏၵာခင္အား ေရေဝး၌ မီးသၿဂႋဳဟ္

ေမာ္ဒယ္အလွမယ္တစ္ဦးျဖစ္သူ ပိုးစႏၵာခင္သည္ ယမန္ေန႔နံနက္ ပိုင္းတြင္ Gym ကစားေနရင္း ေမာ၍ အနားယူေနစဥ္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးရပ္ကာ ေသဆံုးခဲ့သည္။
ေမာ္ဒယ္အလွမယ္ပိုးစႏၵာခင္ အေနျဖင့္ Miss Myanmar World 2016 ၿပိဳင္ပြဲသို႔ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ႏိုင္ရန္ ရည္ရြယ္ထား ေၾကာင္း၊ Miss Myanmar World 2016 ပြဲ၌ Top 5 အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံခဲ့ရေၾကာင္း၊ ေဝဟင္နတ္ သမီးဆု အျပင္ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ခုႏွစ္ ျမန္မာ့ ႐ုပ္ရွင္ အကယ္ဒမီထူးခြၽန္ဆုေပး ပြဲတြင္ အကယ္ဒမီေရႊႀကိဳအျဖစ္ ပါဝင္ခဲ့သည္။
႐ုတ္တရက္ကြယ္လြန္ခဲ့သည့္ အေပၚ Miss Universe Myanmar 2015 အလွမယ္ ေမဘရန္ဏီ ေသာ္က ”အခုထိမယံုႏိုင္ေသးဘူး။ သူငယ္ခ်င္းပိုးစႏၵာခင္ သတင္းရရ ခ်င္း ဘယ္လိုမွ မယံုႏိုင္ခဲ့ဘူး။ တကယ္မဟုတ္ ပါေစနဲ႔လို႔ ဆုေတာင္းမိခဲ့တယ္”ဟု ေျပာသည္။
ေမာ္ဒယ္အလွမယ္ ပိုးစႏၵာခင္ ၏ က်န္ရစ္ေသာ႐ုပ္အေလာင္းကို ယေန႔နံနက္ ၁၁နာရီတြင္ ေရေဝး သုသာန္၌ မီးသၿဂႋဳဟ္ခဲ့သည္။

ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အစာမရိွခ်ိန္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါ

20-ways-garlic-can-change-your-life

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေရာဂါ အေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ သဘာဝအစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအထဲကမွ မနက္အိပ္ယာထ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အစာမရိွတဲ့ အခ်ိန္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

ေလ့လာမူမ်ား၏ အဆိုအရ အဲလိုမနက္ခင္း အိပ္ယာထတဲ့အခါမွာ စားျခင္းဟာပိုမိုျပီး ေဆးစြမ္းထက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဝမ္းထဲမွာ အစာမရိွတဲ့ အခါမွာ မေကာင္းတဲ့ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ားကိုအလြယ္ တကူ တိုက္ခိုက္ဖယ္ရွား ေပးနိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ ပက္သက္ တဲ့ ေရာဂါ ေတြကို ၾကက္သြန္ျဖဴက ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

မိုးရာသီမွာ က်န္းမာေရး ဘယ္လို ဂရုစိုက္မလဲ

246938-monsoon-skincare

၁ – အျပင္သြားတုိင္း ထီး ဒါမွမဟုတ္ မိုးကာ ယူဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

၂ – ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ ပိုစားေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုေကာင္းေစျပီး သာမန္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးကေန ကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။

၃ – မိုးရာသီမွာ လမ္းေဘးစာေတြနဲ႔ အသီးအရြက္ အစိမ္းစားတာမ်ိဳး သတိထားပါ။

“Formation” ကမၻာလွည့္ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ၿဗိတိန္ခရီးစဥ္ကို စတင္ခဲ့တဲ့ ဘီယြန္ေစး

ကမၻာေက်ာ္အဆိုေတာ္ ဘီယြန္ေစးသည္ ၎၏ “Formation” ကမၻာလွည့္ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ခရီးစဥ္ကို ဆန္ဒါးလမ္း၏ အားကစားကြင္းတြင္ ဇြန္လ (၂၈) ရက္ညက စတင္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းတစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

Be

(more…)


ကုိယ္ပုိင္သီခ်င္းေတြ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္လို႔ တစ္ကိုယ္ေတာ္အေခြထုတ္မယ့္ ဂ်ဴးစံသာ

ေက်ာင္းမၿပီးေသးေသာ ေၾကာင့္ သ႐ုပ္ေဆာင္ဘက္တြင္ မလုပ္ျဖစ္ေသးေသာ္လည္း ဂီတ ၀ါသနာပါသျဖင့္ တစ္ကိုယ္ေတာ္ အေခြ စီစဥ္ေနေၾကာင္း အလွမယ္ ဂ်ဴးစံသာကေျပာသည္။

‘‘အလွမယ္ပိုင္းကို ၀င္ျဖစ္ သြားတာက Show ေတြေလွ်ာက္ ရင္း၊ ၿပိဳင္ပဲြေတြၿပိဳင္ရင္းနဲ႔ ၀င္ျဖစ္ သြားတာ။ သီခ်င္းက ငယ္ငယ္ ေလးကတည္းက ၀ါသနာပါတယ္။ သီခ်င္းဆိုတာေရာ နားေထာင္ရ တာေရာ အရမ္းႀကိဳက္တယ္’’ဟု ၎က ေျပာသည္။

တ႐ုတ္နံနံရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

China

တ႐ုတ္နံနံကို ေရွးကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ မွတ္တမ္းတင္ ေဖာ္ျပ ထားခဲ့တာေၾကာင့္ သက္တမ္းရင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံ ရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြကို တိတိက်က် သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို က်န္းမာေနေအာင္ အားေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားအလွအပအတြက္ အသံုးတည့္တဲ့ ဆန္ေဆးရည္

0

အာရွႏုိင္ငံေတြရဲ႕ အဓိကအစား အစာျဖစ္တဲ့ ဆန္မွာ ဗီတာမင္ဘီ၊ စီ၊ အီး၊ အမိုင္ႏိုအက္စစ္နဲ႔ သတၱဳ ဓာတ္ေတြပါတဲ့ အတြက္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး က်န္းမာေရးသာ မက အလွအပေရးရာအတြက္ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ အဓိက အားျဖင့္ ဆံပင္နဲ႔ အသားအေရအ တြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳတာမို႔ ဘယ္ လိုသံုးစြဲရမလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

ေဆာင္းေဟဂ်ိဳႏွင့္အခ်စ္ဇာတ္ကားတစ္ကား႐ိုက္ခ်င္ သည္ဟုဆိုလာသည့္ ေဆာင္းဂြၽန္ကီ

ပရိသတ္မ်ားႏွင့္ေတြ႕ဆံုရန္ ခရီးထြက္ေနသည့္မင္းသားေဆာင္း ဂြၽန္ကီသည္ တ႐ုတ္(တုိင္ေပ)သို႔ ေရာက္ရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ယမန္ေန႕ တြင္ တ႐ုတ္(တုိင္ေပ)ပရိသတ္ မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုပြဲျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ အဆိုပါေတြ႕ဆံုပြဲတြင္ ပရိသတ္ မ်ား၏ေမးျမန္းမႈမ်ားကို ေဆာင္း ဂြၽန္ကီက ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးခဲ့ ရာ ေမးခြန္းအမ်ားစုမွာ ၄င္း၏ ပုဂၢိဳလ္ေရးရာက႑သ႐ုပ္ေဆာင္ က႑တို႔ႏွင့္ပတ္သက္ေၾကာင္း သိရသည္။
၄င္း၏မူလရည္မွန္းခ်က္ကို ေမးျမန္းခဲ့ရာတြင္ ”ကြၽန္ေတာ္က ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္စကိတ္စီးသမား ျဖစ္ခ်င္ခဲ့ၿပီး ကိုရီးယားအိုလံပစ္ မွာစကိတ္စီးဝင္ၿပိဳင္ခ်င္ခဲ့တာ၊ဒါေပ မဲ့ အဲ့ေလာက္ထိမထူးခြၽန္လို႔ဆက္ မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ဘူး”ဟုျပန္လည္ ေျဖၾကားခဲ့သည္။
ထို႔ျပင္ Desendent of The Sun ဇာတ္ကားတြင္ မင္းသမီး ေဆာင္းေဟဂ်ဳိႏွင့္အတူ တြဲဖက္ သ႐ုပ္ေဆာင္ၿပီးေနာက္ ၄င္းတို႔ႏွစ္ ဦး၏အခ်စ္ေရးႏွင့္ပတ္သက္၍ သတင္းမ်ဳိးစံုထြက္ရွိခဲ့ၿပီးပရိသတ္ မ်ားက အလြန္စိတ္ဝင္စားလ်က္ ရွိရာ မင္းသမီးေဆာင္းေဟဂ်ဳိႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းေမးျမန္း ခဲ့ရာ စိတ္ကူးယဥ္အခ်စ္ဇာတ္ ေလးတစ္ပုဒ္ေလာက္ေဆာင္းေဟ ဂ်ဳိႏွင့္႐ိုက္ကူးခ်င္ေၾကာင္း မင္း သားေဆာင္းဂြၽန္ကီက ဖြင့္ဟေျပာ ၾကားခဲ့သည္။

ေဆးျဖစ္ေအာင္ သေဘၤာသီးကို ဘယ္လုိအသံုးခ်မလဲ ??

Papaya-Seed+%281%29

သေဘၤာသီးကို ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ် တတ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစိတ္အပိုင္း အေတာ္မ်ားမ်ားက ေဆးျဖစ္ၿပီး အသံုးဝင္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးကို ေဆးျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လုိ အသံုးခ်ရမယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ အခုလုိပဲ တင္ျပလိုက္ ရပါတယ္။

နံနက္ ၈ နာရီ စားသံုးလွ်င္ – အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အတြက္ ေကာင္းမြန္ ပါသည္။