ညဘက္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားသင့္ မစားသင့္

ငွက္ေပ်ာသီးက တစ္ကမၻာလုံးကလူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စားသုံးၾကတဲ့ အသီးေတြထဲက တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ မရွိမျဖစ္အာဟာရဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ျပည့္ဝေနတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးေတြက က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိတယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသျပခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိထားပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးက အမၽွင္ဓာတ္၊ ပိုတတ္စီယမ္ဓာတ္၊ ကယ္စီယမ္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ျပည့္ဝတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်တဲ့ေနရာမွာ ကူညီေပးတဲ့အျပင္ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစၿပီး ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး စားသုံးတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆအမွားေတြ ရွိေနပါတယ္။ လူေတြအျဖစ္မ်ားဆုံးက ညဘက္ ငွက္ေပ်ာသီးစားတာပါပဲ။ ညဘက္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားမယ္ဆိုရင္ အေအးမိေခ်ာင္းဆိုးျခင္း လကၡဏာရပ္ေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးကို ညဘက္မွာ စားသင့္လား
ညဘက္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားျခင္းက သင့္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစနိုင္တယ္ဆိုတဲ့ သိပၸံနည္းက် သက္ေသျပခ်က္ေတြ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေဆးပညာအရ ငွက္ေပ်ာသီးက ခၽြဲ၊ သလိပ္ေတြ ထုတ္ေပးနိုင္ၿပီး ညဘက္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားမယ္ဆိုရင္ လည္ေခ်ာင္းမွာ ဆို႔နင္သလိုခံစားရနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ငွက္ေပ်ာသီးက အစာအိမ္ကို အစာေျခဖ်က္ဖို႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ ယူရေစပါတယ္။ ညဘက္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ဇီဝျဖစ္စဥ္က လုပ္ေဆာင္မႈအနည္းဆုံး ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးျခင္းက အစာအိမ္ျပႆနာေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ေလ့လာခ်က္ေတြမွာေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးက မရွိမျဖစ္အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ကူညီေပးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညဘက္ေတြမွာ အိပ္စက္ရတာခက္ခဲတဲ့သူဆိုရင္ အိပ္ေဆးေသာက္တာထက္ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
ညေန႔ခင္းမွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အရမ္းစားဖို႔မလိုအပ္ဘူးဆိုရင္ ငွက္ေပ်ာသီးကို ညဘက္မစားဘဲ ေနသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးကို ညဘက္ စားကိုမစားရဘူးလို႔ မျဖစ္မေန ေရွာင္ခိုင္းတာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးတဲ့ အေျခအေနေတြမ်ိဳးမွာဆိုရင္ေတာ့ ညဘက္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားတာကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
– အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္
– ပန္းနာရင္က်ပ္ရွိတယ္ဆိုရင္
– အစာေျချပႆနာကို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္
– ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတယ္ဆိုရင္

#yoyarlay