သၾကားကို အသံုးျပဳၿပီး ကိုယ့္အသားအေရကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမလဲ
သၾကားကို မ်ားမ်ားစားတာ၊ အခ်ိဳရည္မ်ားမ်ားေသာက္တာ မေကာင္းဘူးဆိုတာ ကၽြန္မတို႔ အားလံုးလက္ခံထား ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သၾကားကို သင့္အသားအေရ အလွပအတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သၾကားဟာ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ၿပီး ဆား၀က္ၿခံကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
၁။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ သၾကား
အဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရအတြက္ သၾကားကို အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း၊ ႀကိတ္ထားတဲ့ လိေမၼာ္ခံြ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ လိေမၼာ္ရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ (သို႔) ၃ ႀကိမ္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၂။ အေမႊးအမွ်င္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔
အေမႊးအမွ်င္ေတြကိ ုဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ သၾကားကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇါန္း၊ သံပုယုိရည္ စားပြဲ တင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို အပူေပးလိုက္ပါ။ သၾကားအေရေပ်ာ္တဲ့ထိထားပါ။ အရည္ေပ်ာ္သြားရင္ အေအးခံပါ။ အရမ္းပ်စ္ပ်စ္ႀကီးျဖစ္ေနရင္ ေရနည္းနည္းထည့္လို႔ရပါတယ္။ အဲဒါကို သင္မလိုခ်င္တဲ့ အေမႊးေတြရွိတဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီး ခြာခ်လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေဆးခ်လိုက္ၿပီး ခရင္မ္လိမ္း ေပးထား ပါ။ တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္လုပ္ပါ။
၃။ ေျခာက္ေသြ႕ အက္ကြဲတဲ့ အသားအေရအတြက္
ေျခေထာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏႈတ္ခမ္းသားပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲတာသက္သာဖို႔ သၾကားကိုသံုးႏိုင္ပါတယ္။ သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ေရာလိုက္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ေျခေထာက္နားကို လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၅ မိနစ္ေလာက္ ညင္သာစြာ ပြတ္ေပးရပါမယ္။ အဲဒီေနာက္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ လက္ေမာင္းသား၊ ဒူးေခါင္းနဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရအတြက္လည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီ ရွာရခက္ရင္ အုန္းဆီကို အစားထိုး သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
၄။ ၀က္ၿခံသက္သာဖို႔
သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၅ ဇြန္းလိုအပ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး သၾကားကို ေရနည္းနည္းနဲ႔ အရည္ေပ်ာ္ေအာင္ သည္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္ထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေအးေအာင္ထားၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္လုပ္ႏိုင္ ပါတယ္။
