ေရခဲေသတၱာမွာ ထည့္သိမ္းမထားသင့္တဲ့ အစားအစာ (၆) မ်ဳိး
ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ စားသုံးသူအမ်ားစုဟာ အစားအေသာက္ အညႊန္း အမွတ္အသား ဖတ္တဲ့အခါ လြဲေခ်ာ္တတ္ၾကပါတယ္။ “refrigerate after opening” ‘ဖြင့္ေဖာက္ျပီးေနာက္ ေရခဲေသတၱာမွာ ထည့္ရန္’ လုိ႔ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ပုံႏွိပ္စာလုံး ထင္းထင္းေလးကို မလြန္ဆန္ႏုိင္ၾကဘဲ အစားအေသာက္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာသာ ထည့္သိမ္းေလ့ရိွကာ ဒါဟာ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ အစားအစာေတြကို ပိုမိုလ်င္ျမန္စြာ ပုပ္သုိးပ်က္စီး ေစတတ္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ “ေရခဲေသတၱာတြင္ သိမ္းဆည္းရန္” ဆိုတဲ့ အမွတ္အသားပါရိွသည့္တိုင္ ဘယ္ေတာ့မွ ထည့္သိမ္းမထားသင့္ အစားအေသာက္ (၆) မ်ဳိးက. . .
၁။ အရက္ေသစာ
၂။ ေထာပတ္သီး
၃။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ဟင္းေခတ္အေမႊးအၾကိဳင္ အပင္ (သုိ႔) ေဆးဖက္ဝင္အပင္
၄။ ေဆာ့(စားျမိန္ရည္) အစပ္
၅။ ဖရဲသီး (သုိ႕) သခြားသီး
၆။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။
-Ref: Medicaldaily
