အာရွ႐ုပ္ရွင္ တိုးတက္ေရးတြင္ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္သည့္အတြက္ ဆုခ်ီးျမႇင့္ခံရသည့္ လီေျဗာင္ဟြန္း

ေတာင္ကိုရီးယားမင္းသား လီေျဗာင္ဟြန္းသည္ အာရွ႐ုပ္ရွင္လုပ္ငန္း တိုးတတ္ေရးတြင္ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည့္ အတြက္ (၁၅) ႀကိမ္ေျမာက္ New York Asia ႐ုပ္ရွင္ပြဲေတာ္တြင္ Star Asia Award ဆုကို ခ်ီးျမႇင့္ျခင္းခံခဲ့ရသည္။

007+Byung-hun+Lee+as+Han+Cho+Bai+

(more…)


ကိုယ္ပိုင္ထုတ္လုပ္ေရးေထာင္မယ့္ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္

အႏုပညာအလုပ္ကိုသာ စိတ္ဝင္စားေသာေၾကာင့္ စီးပြား ေရးလုပ္ကိုင္ရာတြင္ ႐ုပ္ရွင္ထုတ္ လုပ္ေရးလုပ္ကုိင္ရန္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟု အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ က ေျပာသည္။

မုန္လာဥနီ ပံုမွန္စားျခင္းျဖင္႕ မ်က္လံုး အတြက္ ေကာင္း႐ံု သာမက ရင္သားကင္ဆာပါ ကာကြယ္ႏုိင္

မုန္လာဥနီ ပံုမွန္ စားပါက အမ်ဳိးသမီး မ်ားတြင္ အခ်ဳိ႕ေသာ ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြား မလာေအာင္ (၆၀) ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္း ရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈ စစ္တမ္း တစ္ရပ္က ဆိုလိုက္သည္။
မုန္လာဥနီ ကဲ႔သို႔ အနီႏွင့္ လိေမၼာ္ ဓာတ္ထြက္ ေစေသာ ဘီတာ-ကာ႐ိုတင္းဓာတ္ ႂကြယ္၀သည့္ အျခားေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားသည္လည္း အလားတူ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ရွိေၾကာင္း စစ္တမ္းက ဆိုသည္။ ဘီတာ-ကာ႐ိုတင္းဓာတ္သည္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားကို အေရာင္ေတာက္ေတာက္ ထြက္ေအာင္ လုပ္ေပးေသာ ဓာတ္လည္း ျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ “မိႈ”

လတ္ဆတ္ေသာမိႈမ်ား စားသံုးျခင္းသည္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေထာက္ခံခဲ့ၾကသည္။ သုေတသန ေလ့လာမႈစစ္တမ္းမ်ားအရ ေန႔စဥ္မႈိစားသံုးျခင္းျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ အဖုအႀကိတ္မ်ား ထြက္လာႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးလိုက္ေၾကာင္း သိရသည္။

1000434_428667853897718_1902819251_n

(more…)


ဇာတ္ကားေတြျပန္႐ိုက္ေတာ႕မယ္ဆိုတဲ႕…ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း

ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာေအာင္ ဇာတ္ကား ႐ိုက္ကူးေရးေတြနဲ႔ ကင္းကြာခဲ့တဲ့ ဝိုင္းစု ခိုင္သိန္းက ၾသဂုတ္လမွာ ဇာတ္ကား႐ိုက္ ကူးေရးေတြ ျပန္လည္စတင္ေတာ့မယ္လို႔ သိရပါတယ္။
”ဝိုင္းစုရဲ႕ဒုတိယအေခြ MTV စ႐ိုက္ ကတည္းက ဇာတ္ကား႐ိုက္ကူးေရးေတြ နားလိုက္တာဆိုေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ ရွိေနပါၿပီ။ ဂီတဘက္ကို ပိုလုပ္ခ်င္လို႔ပါ။ အခု ဝိုင္းစုရဲ႕ ‘ဂါ’ဆိုတဲ့ စီးရီးသစ္လည္း ၁ဝ လပိုင္းမွာ ထြက္မွာပါ။ ပရိသတ္ ေခါင္းထဲကိုဝင္သြားမယ့္ နာမည္ေလးေပး ခ်င္လို႔ ‘ဂါ’လို႔ေပးလိုက္တာပါ။ အခု ေနာက္ပိုင္းမွာ ပရိသတ္ကလည္း ျပန္ ႐ိုက္ေစခ်င္ေနၾကၿပီ။ ဟိုးအရင္ကက်ေတာ့ ႐ိုက္ထားတဲ့ဇာတ္ကားေတြက ေတာက္ ေလွ်ာက္ရွိေနေတာ့ ဆက္တိုက္ထြက္ေနခဲ့ တာေလ။ အခုက်ေတာ့ ကားသစ္ေတြ မရွိေတာ့တာၾကာၿပီဆိုေတာ့ ပရိသတ္ကို စဥ္းစားၿပီး ျပန္႐ိုက္ျဖစ္တာပါ။ ကိုယ္ တကယ္ႀကိဳက္တဲ့ ဇာတ္ေကာင္မ်ဳိးကိုပဲ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ေတာ့တာပါ။ေနာက္ပိုင္းလည္း ေရြးခ်ယ္ၿပီးမွ ႐ိုက္မွာပါ။ အခုလည္း ဇာတ္ကားတစ္ကား ႐ိုက္ဖို႔ရွိပါတယ္။ စိုင္း စိုင္းခမ္းလိႈင္နဲ႔အတူ ပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္ၾက မွာပါ။ ဒါ႐ိုက္တာက ဦးခ်ိင္းရွိန္ပါ။ ၾသဂုတ္လမွာ စ႐ိုက္ပါမယ္”လို႔ ေျပာျပခဲ့ ပါတယ္။

အိမ္တြင္းျဖစ္ ျခင္ဖမ္းကိရိယာေလး

အိမ္ေတြမွာ ျခင္ေတြ ထြက္လာတာသတိထားမိရဲ႕လား…။သင္ႏွင္႔ ကေလးငယ္ေတြ ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ျခင္ဖမ္းကိရိယာေလး အေႀကာင္း M-Media Knowledge က႑ ကေျပာျပခ်င္သည္။

အိမ္တြင္ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္သည့္ျခင္ဖမ္းကိရိယာအတြက္ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား
(၁) ေရတဖန္ခြက္
(၂) သႀကားညိဳ ေရဖန္ခြက္ျဖင့္ေလးပံုတစ္ပံု
(၃) တေဆး တစ္ဂရမ္ (တေစး =အခ်ဥ္ေဖာက္ရာ၌ သံုးသည့္ပစၥည္း)
(၄) ၂ လီတာဝင္ေရဗူးတစ္ဗူး

ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းက အူမႀကီးကင္ဆာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္

Coffee

ေကာ္ဖီေသာက္သံုးခဲ့တဲ့ အဆင့္ ၃ အူမႀကီးကင္ဆာအဆင့္ရွိ လူနာမ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕ကင္ဆာေရာဂါ တစ္၀က္နီးပါး သက္သာေပ်ာက္ကင္းၾကၿပီး ေသဆံုးႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း သံုးပံုပံုတစ္ပံုခန္႔ နည္းပါးသြားေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရွိပါတယ္။
ေလ့လာသူေတြက ေကာ္ဖီအတြင္းမွာပါ၀င္တဲ့ ကဖင္းဓါတ္ဟာ ကင္ဆာေရာဂါျပန္လည္ျဖစ္ပြားႏိုင္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္ဆုိတာ ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ကာကြယ္မႈေတြသို႔ ရင္သား ကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ၊ အေရျပားကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာစတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားေစေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိထားၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္

Tummy

ခါးအတုိင္းအတာကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၇၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီး ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ထက္ဝက္ေလွ်ာ့ခ် ႏုိင္ပါတယ္။ တျခား အဆီအမ်ဳိးအစားေတြျဖစ္တဲ့ ေပါင္နဲ႔တင္ပါးမွာ အဆီရွိ တာဟာ ခႏၶာကုိယ္ ဝေစသလုိသာ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေတြဟာ ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ထုတ္လုပ္တတ္လုိ႔ပါလုိ႔ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္မွအဆီေတြ အျမန္ဆံုး ေပ်ာ္ဝင္သြားေအာင္ ေအာက္ပါတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ပါလုိ႔ ကၽြမ္းက်င္ သူေတြက အႀကံေပးထားပါတယ္။ (more…)


ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္တဲ့ တ႐ုတ္နံနံ

အခ်ိန္ ၁၂ နာရီအတြင္းမွာ သိသိသာသာ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတာပါ။
စမ္းသပ္မႈတစ္ခုအရ သိလိုက္ရတာက တ႐ုတ္နံနံကိုစားရင္ ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆုိတာပါပဲ။ ဝိတ္က်လိုသူေတြက ပိုၿပီးမ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ သူ႔မွာ ေရဓာတ္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ပါတယ္။

တ႐ုတ္နံနံံရဲ႕ ကယ္လိုရီေတြကိုေလာင္ကၽြမ္းေပးႏိုင္စြမ္းကလည္း လွ်င္ျမန္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၁၂ နာရီအတြင္းမွာ သိသိသာသာ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတာပါ။

အသည္းေျခာက္လူနာ၊ စီပိုးနဲ႔ အိတ္ခ်္အုိင္ဗီ ပူးတဲြလူနာေတြကို အခမဲ့ကုသေပးမယ္

hep-c-meds

ျပည္တြင္းမွာရွိတဲ့ အသည္းေျခာက္လူနာ၊ စီပိုးႏွင့္အိတ္ခ်္အိုင္ဗီ ပူးတဲြလူနာေတြကို ႏုိင္ငံေတာ္အစိုးရက စီပုိးကုသ ေဆးနဲ႔ အခမဲ့ ကုသေပးသြားမယ္လို႔ ရပါတယ္။ ဒီအစီအစဥ္ကုိ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းက ပံ့ပုိးကူညီမယ္လို႔ သိရၿပီး အစိုးရရဲ႕ဦးေဆာင္မႈနဲ႔ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ဂ်ီလတ္(Gilead) ကုမၸဏီက မွာထားတဲ့ စီပုိးကုသေဆး (သံုးလစာ ေသာက္ေဆး) နဲ႔ ကုသေပးသြားမယ္လို႔ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းဥကၠ႒ ေဒါက္တာခင္ၿပံဳးၾကည္က ေျပာပါတယ္။