အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ဘာလို႔ျမန္ျမန္ေျပးနိုင္တာလဲဆိုရင္
အ ေမ မ်ားေန႔ကို သီတင္းတစ္ပတ္ေစာက်င္းပခဲ့ၾကတဲ့ ၾကယ္ပြြင့္မ်ား
မီရန္ဒါကား ၊ စီယာရာ နဲ႔ ေရခ်ယ္ဇိုး တို႔ အပါအဝင္ ေဟာလိဝုဒ္ ၾကယ္ပြင့္တခ်ိဳ႕က Baby2Baby လုပ္ငန္းနဲ႔ ပူးေပါင္းၿပီး ေသာၾကာေန႔က ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္ Beverly Hills ေဒသမွာ အေမမ်ားေန႔ကို သီတင္းတစ္ပတ္ေစာၿပီး က်င္းပခဲ့ပါတယ္။
အခမ္းအနား တက္ေရာက္လာၾကတဲ့ ေမေမေတြက ပြဲတက္႐ုံသက္သက္ မဟုတ္ဘဲ ဝင္ေရာက္ ကူညီလုပ္ကိုင္ေပးေနတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။
စီယာရာ က မုန႔္ဆိုင္တစ္ခုကို တာဝန္ယူထားသလို ေရခ်ယ္ကလည္း ေရခဲမုန႔္ေတြ ခပ္ထည့္ေပးေနပါတယ္။ မီရန္ဒါ ကလည္း ေဈးဆိုင္ တစ္ခုမွာ အ႐ုပ္ေလးေတြကို ေနသားတက် ျဖစ္ေအာင္ စီစဥ္ေပးေနခဲ့ပါတယ္။
လူတိုင္း က ေပ်ာ္ရႊင္ေနပုံရၿပီး ေမ ၁၄ ရက္မွာ က်ေရာက္မယ့္ အေမမ်ားေန႔ကို ႀကိဳတင္ဖြင့္လွစ္ရတာကို ေက်နပ္အားရေနခဲ့ၾကပါတယ္။
ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေ ကျစ်လျစ်သန်မာအောင် ဘယ်နှစ်ကြိမ် ဒိုက်ထိုးကြမလဲ
ဒိုက်ထိုးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းက ခန္ဓာကိုယ် အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတဲ့လေ့ကျင်ခန်းပါပဲ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အတွက် ပစ္စည်းကိရိယာ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဘယ်နေရာ၊ ဘယ်အချိန်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်လို့ရနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လျစ်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်ရင် ဒိုက်ထိုးတာက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက လက်မောင်း၊ ချက်၊ ပခုံး နဲ့ ဝမ်းဗိုက်တွေလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးပါတဲ့ ကြွက်သားတွေအားလုံးအတွက် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင် ဒိုက်ထိုးတာ အကြိမ်ရေ လုံလောက်ရဲ့လားဆိုပြီး ဇဝေဇဝါဖြစ်မိကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့ကို ဒိုက်ဘယ်နှစ်ခါထိုးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေကို ထိရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
တောင်ကိုရီးယားနာမည်ကြီးအဆိုအဖွဲ့ ASTRO အဖွဲ့ဝင် မွန်ဘင်းကို သူ့နေအိမ်မှာ သေဆုံးလျက်တွေ့ရှိခဲ့ရ
ယောက်ျားလေး K-pop အဖွဲ့ Astro မှ အဖွဲ့ဝင် မွန်းဘင်သည် အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ်တွင် ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်ကြောင်း ၎င်း၏ အေဂျင်စီဖြစ်သည့် ဖန်တဂျီယို က ဧပြီလ ၂၀ ရက် ကြာသပတေးနေ့တွင် ကြေညာခဲ့သည်။
မြန္ျပည္နယ္ရွိ ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ုံမ်ားတြင္ ေခြး႐ူးျပန္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေဆး အလုံးေရ ၉၀၀၀ အခမဲ့ ထိုးႏွံေပးမည္
မြန္ျပည္နယ္ရွိ ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ုံမ်ားတြင္ ေခြး႐ူးျပန္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေဆး(ARV) အလုံး ၉၀၀၀ အခမဲ့ ထိုးႏွံေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဧၿပီ ၁၇ရက္က က်ိဳက္ထိုၿမိဳ႕နယ္ က်န္းမာေရးဦးစီးဌာနက ထုတ္ျပန္ထားသည္။
အဆိုပါ ေခြး႐ူးျပန္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေဆး (ARV) အလုံး ၉၀၀၀ကို ျပည္နယ္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဦးစီးဌာန၏ တင္ျပေတာင္းခံမႈ၊ ျပည္နယ္အစိုးရ၏ ေထာက္ခံမႈႏွင့္က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန၏ ေစာင့္ေရွာက္မႈျဖင့္ ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူမ်ားအား ႏွစ္ႀကိမ္ခြဲ၍ ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ုံမ်ားတြင္ အခမဲ့ ထိုးႏွံေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေဆးအလုံးေရ ၉၀၀၀ တစ္ႀကိမ္သာရ၍ ၿမိဳ႕နယ္တစ္ၿမိဳ႕နယ္လၽွင္ လူဦးေရ ၄၀၀ သာ ထိုးႏွံေပးနိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။
စပိန္ေဆး႐ုံတြင္ စက္႐ုပ္အသုံးျပဳၿပီး အဆုတ္အစားထိုးကုသ
စပိန္ေဆး႐ုံတ႐ုံဟာ နံရိုးေတြကိုခြဲထုတ္ၿပီး ရင္ဘတ္ကိုဖြင့္ဖို႔ မလိုအပ္ေတာ့ဘဲ စက္႐ုပ္နဲ႔ ေရွ႕ေဆာင္ေရွ႕ေျပး နည္းပညာကို အသုံးျပဳထားတဲ့ လမ္းေၾကာင္းအသစ္နဲ႔ အဆုတ္အစားထိုး ကုသမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေျပာပါတယ္။
ဘာစီလိုနာၿမိဳ႕ရွိ ဗားလ္ဒယ္ဘရြန္ေဆး႐ုံက ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ေတြဟာ ဒါဗင္ခ်ီလို႔ အမည္ေပးထားတဲ့ လက္တံ ၄ ခုပါ စက္႐ုပ္ကို အသုံးျပဳၿပီး ပ်က္စီးေနတဲ့အဆုတ္ကို ဖယ္ရွားၿပီးေတာ့ ရင္ဘတ္ရိုးရဲ့ ေအာက္ပိုင္း၊ ရင္ဝမ္းတားႂကြက္သားရဲ့ အထက္ပိုင္းရွိ ၈ စင္တီမီတာ ခြဲစိတ္မႈကေနတဆင့္ အဆုတ္အသစ္တခုကို ထည့္သြင္းဖို႔ လူနာရဲ့ အေရျပား၊ အဆီနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းငယ္တခုကို ျဖတ္ေတာက္ခဲ့ပါတယ္။
ေတာင္ကိုရီးယား ေကေပါ့ပ္ BTS အဖြဲ႕ဝင္ ေဂ်ဟုပ္ စစ္မႈထမ္းေဆာင္
ေတာင္ကိုရီးယားနိုင္ငံက ဂရမ္မီဆုဆန္ကာတင္စာရင္းဝင္ ေကေပါ့ပ္ဂီတအဖြဲ႕တခုျဖစ္တဲ့ BTS အဖြဲ႕ဝင္ျဖစ္သူ ေဂ်ဟုပ္ဟာ ဧၿပီ ၁၈ ရက္မွာ စစ္မႈထမ္းေဆာင္သြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
ေတာင္ကိုရီးယားနိုင္ငံရဲ့ စစ္မႈမထမ္းမေနရ ဥပေဒအရ ေနာက္ထပ္ BTS အဖြဲ႕ဝင္ျဖစ္သူ ဂ်င္ ၿပီးေနာက္ ေဂ်ဟုပ္က ဒုတိယေျမာက္ ျဖစ္လာခဲ့တာပါ။
အပူဒဏ်ကြောင့် သတိလစ်ခြင်းဖြစ်ပွားမည့်လက္ခဏာ ပေါ်ပေါက်ပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်း ပို့ဆောင်ရန် လိုအပ်
ယခုအချိန်ကာလသည် နေ့အပူချိန် အလွန်မြင့်တက်နေပြီး အပူဒဏ်ကြောင့် သတိလစ်ခြင်းဖြစ်ပွားမည့် လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်နိုင်၍ နီးစပ်ရာဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းပို့ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အလွန်အကျွံမြင့်တက်လာခြင်း၊ အရေပြားပူ၍ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးခန်းခြောက်ခြင်း၊ ကယောင်ကတမ်းဖြစ်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်းနှင့် တက်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါက အပူဒဏ်ကြောင့် သတိလစ်ခြင်း (Heat Stroke) ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်း သိရသည်။
သဘာဝလက်သန့်ဆေးရည်ကို အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြမယ်
ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ဖုံထူတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေရတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိတ်ထဲမှာ အမြဲတမ်း ဆောင်ထားဖြစ်တာက လက်သန့်ဆေးရည်ပါပဲ။ ညစ်ပတ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုင်လိုက်လို့ လက်ကို ရေ၊ ဆပ်ပြာတွေနဲ့ သန့်စင်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အလေ့အကျင့်က ပြောင်းသွားပါပြီ။ အခုဆိုရင် အဲဒီအစား လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေကို လက်ကနေတဆင့် ရောဂါပိုးမွှားမကူးစက်အောင်၊ ဖျားနာမှုတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်အများစုက လူတိုင်းရဲ့အသားရေနဲ့ မကိုက်တဲ့ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသားရေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေမဖြစ်အောင် အကုန်အကျလည်း သိပ်မများတဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်ကို အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။ စာဖတ်ပရိသတ်တွေလည်း အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်လို့ရအောင် လက်သန့်ဆေးရည်လုပ်နည်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။