ေက်ာက္ကပ္ကို နံနံပင္နဲ႕ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ သဘာ၀ေဆးနဲ႕ ေဆးေၾကာမယ္
ေက်ာက္ကပ္က ေသြးထဲရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ အားလံုးကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ တိုးတက္ဖြံ႔ၿဖိဳးလာတဲ့အမွ် က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြ က်င့္သံုးလာတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဆိပ္ အေတာက္ေတြစုၿပံဳလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ လိုအပ္လာ ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာေတြ၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားလာရင္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးတာ ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀နည္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို ေဆးေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ နံနံပင္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။
နံနံပင္
ေက်ာက္ကပ္ကို နံနံပင္ နဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ သဘာ၀ေဆးနဲ႔ ေဆးေၾကာမယ္ နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္ K, C ,A နဲ႔ ေဖာလစ္ အက္ဆစ္၊ သံဓာတ္ စတာေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို အစြမ္းထက္ထက္နဲ႔ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ ေက်ာက္တည္တာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ နံနံပင္က ဆီးရႊင္ေစၿပီး ဆီးသြားတဲ့ ႏႈန္းကို မ်ားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာရွိတဲ့ ေက်ာက္ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ ဆားေတြ အနယ္ထိုင္ၿပီး ေက်ာက္မတည္ေအာင္ လည္း ကူညီေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္အတြက္ နံနံပင္ ေရေႏြးၾကမ္း
ဒီနံနံပင္ ေရေႏြးၾကမ္းအတြက္ တတ္ႏိုင္ရင္ နံနံပင္ အရြက္အစိမ္းကို သံုးပါ။ မရွိမွသာ အေျခာက္ခံထားတဲ့ နံနံ႔ပင္ ကိုသံုးပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား နံနံပင္ တစ္စည္း/ ေရ ၈ ခြက္/ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း/ သံပုရာသီး တစ္၀က္
ျပဳလုပ္နည္း
နံနံပင္ကို စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး အပိုင္းႀကီးႀကီး လွီးပါ။ ဇလံုတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေရေလာင္းခ်ပါ။ မီးဖိုေပၚတင္ကာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ဆူပြက္ေစပါ။ အရည္ကိုဘဲယူထားၿပီး အေအးခံလိုက္ပါ။ သံပုရာသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုထည့္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ၁ ခြက္ သို႔မဟုတ္ ၂ ခြက္ေသာက္ပါ။ က်န္ရွိေနတဲ့ အရည္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၁ ပတ္ေလာက္ သိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။
နံနံပင္မွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိေပမယ့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ဓမၼတာလာၿပီး ကိုယ္၀န္ပ်က္က် ႏိုင္တတ္တာေၾကာင့္ မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ ေသြးတိုးက်တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္သံုးေနသူေတြကလည္း မေသာက္သင့္ပါဘူး။ Credit: myfood
