ၾကက္သြန္နီရဲ႕ အလွအပဆုိင္ရာလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္
ၾကက္သြန္နီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အလွအပအတြက္ပါ ရတနာတစ္ပါးလို အက်ိဳးျပဳတယ္ဆုိရင္ ယံုၾကည္ႏုိင္ပါ့မလား။ ၾကက္သြန္နီဟာ အခြံႏႊာတုန္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လွီးတဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ မႊန္ထူၿပီး မ်က္ရည္၀ဲရသလို စားရင္လည္း ခံတြင္းအနံ႔ဆုိုးေစတာေၾကာင့္ အလွအပနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ ဘယ္သူမွ ထင္ၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အလွအပအတြက္ ဘာေတြ အက်ိဳးျပဳသလဲဆိုတာ ေလ့လာ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။
ၾကက္သြန္နီကို ႀကိတ္ေျခၿပီး ရလာတဲ့အရည္နဲ႔ ပ်ားရည္လက္ ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ လာဗန္ဒါ အေမႊးရည္ သံုးစက္ေရာၿပီး ဦးေရျပားကုိ သုတ္လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ကြၽတ္တာ သက္သာေစသလုိ ဆံပင္မ်ားမ်ား ေပါက္ကာ သန္စြမ္းေစပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကုိ ပံုမွန္ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္ေတြဆိုရင္ ၾကက္သြန္နီ ေန႔တုိင္း စားသံုးေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီစားလိုက္တာနဲ႔ အဆုတ္၊ သားအိမ္၊ အစာအိမ္၊ ရင္သား၊ အသည္း၊ ခံတြင္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကင္ ဆာစတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ေစပါ တယ္။
ဒါတင္မက ၾကက္သြန္နီပံု မွန္စားေပးတယ္ဆုိရင္ ေသြးေၾကာပိတ္၊ ေသြးတိုး၊ ေလျဖတ္၊ ႏွလံုးထိခိုက္ခံရတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရးေကာင္းေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကုိယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစ ကာ အ႐ုိးသန္မာဖို႔အတြက္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီဟာ ပန္းနာရင္ က်ပ္နဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ဆုိင္ရာေရာဂါေတြ သက္သာေစဖုိ႔ ေကာင္းက်ိဳးျပဳေပမယ့္ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ဓာတ္မတည့္သူေတြအ တြက္ေတာ့ ေ၀းေ၀းေရွာင္ရမွာပါ။
ၾကက္သြန္နီကုိ အစိမ္းလိုက္စားရင္ ခံတြင္းကို နံေစတယ္ဆုိေပမယ့္ ခံတြင္းထဲက ေရာဂါ ပုိးမႊားေတြကို ေသေစကာ သြားနာ၊ သြားကိုက္ေ၀ဒနာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီနည္း နည္းကို ေန႔စဥ္ ႏွစ္မိနစ္၊ သံုးမိနစ္ ေလာက္၀ါးေပးရင္းနဲ႔ ခံတြင္းထဲကဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္လုိ႔ရပါတယ္။
အသားအေရလွပခ်င္ရင္လည္း ၾကက္သြန္နီႀကိတ္ေျခထားတဲ့အရည္ကုိ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာၿပီး အေရျပားအႏွံ႔သုတ္လိမ္း ၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္တဲ့အခါ ေခ်ာမြတ္ျဖဴစင္တဲ့ အသားအရည္ကို ရရိွေစမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ေခါင္းထဲမွာ သန္းေတြရိွလို႔ ရွင္းပစ္ခ်င္ရင္ ၾကက္သြန္နီသံုးလံုးေလာက္ကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ဦးေရျပားအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းကာ သံုးနာရီေလာက္ၾကာေအာင္ ေခါင္းကိုေပါင္းထုပ္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ေရေႏြး ေႏြးနဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးတဲ့အခါ သန္းေတြသာမက ဦးေရျပားေပၚက အညစ္အေၾကးနဲ႔ သန္းဥ၊ သန္းဖ်ေတြပါ သန္႔စင္ၿပီး သားျဖစ္ေစပါတယ္။ # ဖိုးသူေတာ္
