နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ကုႏိုင္ပါတယ္

ဒါက အိႏၵိယကေနအာရွအထိပ်ံႏွံ႔လာတဲ့ သဘာဝေဆးနည္းျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံတကာေဆး ပညာရွင္မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေနျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း/ေသြးထဲက အညစ္အေၾကး၊ ဆား၊ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္း၊ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ မိမိစားသံုးသမွ်၊ အစားအစာ၊ ေသာက္ေရကအစမွာ ပါဝင္သမွ်ေသာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ လူစျဖစ္ကတည္းက ယေန႔ အသက္ရွင္တဲ့ အခ်ိန္အထိ မနားမေန အလုပ္လုပ္ေနရျပီး အထူးဂရုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

ဂရုစိုက္ဖို႔ဆုိတာ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔ရွင္းေနေစဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ အမ်ိဳးသမီးေရာ၊ အမ်ိဳးသားပါ ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈႏွုန္း ျမင့္တက္ လာပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ေရဓာတ္ေလ်ာ့နည္းမႈ၊ အစားအေသာက္ မသန္႔ရွင္းမႈ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မႈတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ဒါေတြကိုမျဖစ္ေအာင္ ျဖစ္ရင္လည္း ကုသရေအာင္ နည္းလမ္းေပါင္း မ်ားစြာ ေပၚလာပါတယ္။

ခြဲစိတ္ကုသစရိတ္စကလည္း မနည္းပါဘူး။ ေဆးလည္း ေစ်းၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေရာဂါမဆို မျဖစ္ေလ ေကာင္းေလပဲမို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ လူတိုင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းရွိပါတယ္။ ျမန္မာေငြက်ပ္ တစ္ေထာင္တက္ ပိုမကုန္ပါဘူး။

နံနံ သို႔တည္းမဟုတ္ ရုိးရိုးနံနံ ၁၀ ပင္မွ အပင္ ၁၅ ပင္ၾကားကိုပဲ ႏုတ္ႏုတ္ဆင္းျပီး ေရတစ္ခြက္စာ ျဖည့္ထားတဲ့ ေရေႏြးအိုးထဲထည့္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ႀကိဳခ်က္ေပးရပါမယ္။ ရလာတဲ့အရည္မွ နံနံရြက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ျပီး ျပဳတ္ရည္တစ္ခြက္ကို အေအးခံျပီး ေသာက္ရပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္အစပ်ိဳးသူမ်ားအေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးသင့္ျပီး ကာကြယ္လုိသူမ်ားအတြက္ တစ္ပတ္ တစ္ၾကိမ္ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ၁၀ ရက္ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ပံုမွန္စြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္အျမဲ သန္႔ရွင္းေနေစမယ့္လို႔ ဆုိထားပါတယ္။ အိႏၵိယေဆးနည္းအတိုင္းဆိုရင္ နံနံရဲ႕ သစ္ဥ၊ျမစ္ဥကိုပါ ထည့္ျပဳရပါ တယ္။  သုိ႔ေပမယ့္ ႏိုင္ငံတကာမွာေတာ့ အရြက္ကို ထည့္ျပဳတ္ရံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။

နံနံပင္ကလည္း ဘယ္ေနရာမွာမဆုိ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ့အတြက္ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ကုသႏိုင္ေအာင္ မ်ွေဝလိုက္ ရပါတယ္။

Credit -သဘာ၀ရဲ႕ အဟာရ