စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစတဲ့ သဘာ၀ေမႊးရနံ႔ေလးမ်ား
စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ေရွာင္လႊဲရခက္တဲ့အရာတစ္ခုပါ။ အိပ္ေရးမဝျခင္း၊ အလုပ္မ်ားျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ရျခင္းစတဲ့ အေၾကာင္းအရာ မ်ားစြာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးၾကရပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို တံု႕ျပန္နည္းေတြ လြဲမွားတတ္ၾကျပီး စိတ္သက္သာရာမရႏိုင္ပဲ ပိုမိုျပီးဆိုး၀ါးစြာ စိတ္ဖိစီးလာတတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ – ျပႆနာတစ္ရပ္ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးရပါက ထိုျပႆနာကိုပဲ အျမဲေတြးေနျပီး ပိုမိုစိတ္ဖိစီးလာေစျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးလာတဲ့အခါ ထိုစိတ္ကို အရင္ေျပေလ်ာ့သက္သာေစျပီးမွ လုပ္သင့္တာကို စိတ္ေအးေအးထား စဥ္းစား လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့သက္သာေစတဲ့ သဘာ၀ ေမႊးရနံ႕ ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။
ႏွင္းဆီပန္းရနံ႕ – ရနံ႔သင္းတဲ့ ႏွင္းဆီပန္းေလးေတြကို နမ္းလိုက္တာနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာသြားတာမ်ိဳး ခံစားဖူးၾကမွာပါ။ လွပတဲ့ပန္းေလးေတြကို ၾကည့္႐ံုနဲ႕တင္ ၾကည္ႏူး စရာေကာင္းလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္တင္းက်ပ္ပင္ပန္းေနတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ႏွင္းဆီပန္းေလးေတြ၀ယ္ျပီး ပန္းအိုးထိုးကာ အလုပ္စားပြဲမွာ တင္ထားျခင္း၊ ႏွင္းဆီ ပန္းေလးကို နမ္းျခင္းျဖင့္ စိတ္သက္သာရာရႏိုင္ပါတယ္။ သိပ္အနံ႕မျပင္းတဲ့ ႏွင္းဆီရနံ႕စစ္စစ္ေရေမႊး၊ ကိုယ္လိမ္းအလွဆီစတာေတြကို သံုးျခင္းျဖင့္လည္း စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ ပန္းပြင့္ေလးမ်ားရဲ႕ သဘာ၀အလွအပ နဲ႕ သဘာ၀ရနံ႕ကို ခံစားသင့္ပါတယ္။
စံပယ္ပန္းရနံ႕ – အားလံုးသိၾကတဲ့အတိုင္း စံပယ္ပန္းေလးေတြကေတာ့ လူတိုင္းအသည္းစြဲခ်စ္စဖြယ္ ပန္းေလးေတြပါပဲ။ စံပယ္ပန္းကံုး၊ စံပယ္ပန္းခက္ေလးေတြကို ေနရာတိုင္းမွာ အလြယ္တကူဝယ္ယူ ရႏုိင္ပါတယ္။ ကားလမ္းမေပၚ ေရာင္းၾကသလို ညေနဘက္ေတြမွာလည္း ရပ္ကြက္ထဲ စက္ဘီးနဲ႕ လိုက္ေရာင္းတာေတြ႕ရပါတယ္။ ေစ်းလည္း သက္သာျပီး ျဖဴစင္ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ စပယ္ပန္းက စိတ္ဖိစီးမႈကို အေတာ္အတန္သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
လိေမၼာ္သီးရနံ႕ – လိေမၼာ္သီးခြံရဲ႕ရနံ႔ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို အထူးသက္သာေစသလို လိေမၼာ္သီးကို စားျခင္းျဖင့္လည္း ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းစဥ္မ်ား ႐ႈပ္ေထြးေနမႈကို သက္သာ ေစတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးေနရင္ေတာ့ လိေမၼာသီးခြံေလး ကိုနမ္းျပီး လိေမၼာ္သီးစားလိုက္ပါ။ အေတာ္ေလးသက္သာသြားတာ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
သံပုရာသီးရနံ႕ -သံပုရာရနံ႕ဟာလည္း စိတ္ကိုေအးခ်မ္းေစတဲ့အတြက္ air fresher ေတြကို သံပုရာနံ႔နဲ႕ ထုတ္လုပ္ၾကတာကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ေမႊးခ်ိဳအီတဲ့ အနံ႔မ်ိဳး မဟုတ္ပဲ လန္းဆန္းတဲ့ရနံ႕မ်ိဳးကို ဖန္တီးေပးႏုိင္လို႕ သံပုရာရနံ႕ေရခ်ိဳး ဆပ္ျပာရည္ျဖင့္ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါက စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အေတာ္ေလး သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ သဘာ၀စစ္စစ္သံပုရာ ရည္ကေတာ့ အေကာင္းဆံုးစိတ္ လန္းဆန္းေစတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးေပါ့။
ေကာ္ဖီရနံ႕ – ေကာ္ဖီရနံ႕ကို ေကာ္ဖီေသာက္သူျဖစ္ေစ မေသာက္သူျဖစ္ေစ ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ေမႊးပ်ံ႕ေနတဲ့ ေကာ္ဖီရနံ႕ဟာစိတ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစျပီး အစာစားခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးျပီးအစားအေသာက္ ပ်က္ေနသူေတြအတြက္ပါ အက်ိဳးရွိေစတဲ့ရနံ႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္တင္းက်ပ္ေနတဲ့အခါ ေကာ္ဖီပူပူ ေလး တစ္ခြက္ ေဖ်ာ္ေသာက္လိုက္ပါ။ ေကာ္ဖီေရွာင္သူမ်ားကေတာ့ ေကာ္ဖီကို ေဖ်ာ္ျပီးတစ္ငံုေလာက္ေသာက္ကာ ရနံ႕ကို႐ွဴ႐ိႈက ၾကည့္လိုက္ပါ။ စိတ္ေတြ လန္းဆန္း သြားတာေတြ႕ရမွာပါ
Photo – tumblr, shortday,proflower စံ၀န္းနီ (႐ိုးရာေလး)
