ဆီးးခိ်ဳေဆးေသာက္စရာမလိုဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္မယ့္ သံပုရာသီးနဲ႕ တရုတ္နံနံ ေဆးနည္း
ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ ေရာဂါသက္သာျပီး ေငြကုန္ေၾကးက်နည္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းပါပဲ ။ ပါဝင္ ပစၥည္းေတြကလည္း လြယ္လြယ္ကူကူရရွိနိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြပါပဲ ။
သံပုရာသီး – ၆လံုး
တရုတ္နံနံ – ၃၀၀ ဂရမ္
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
– ပထမဦးစြာ တရုတ္နံနံပင္မ်ားကို ေရျဖင့္ ေသခ်ာေဆးေၾကာျပီး အိုးထဲထည့္ပါ။
– သံပုရာသီး ၆လံုးကို အရည္ညွစ္ျပီး အိုးထဲထည့္လိုက္ပါ။
– ထို႔ေနာက္ အိုးကို အဖံုးဖံုးျပီး အျခားပိုၾကီးေသာအိုးထဲသို႔ ထည့္ပါ ။ ျပီးလွ်င္ ေရျဖည့္ျပီး မီးဖိုေပၚတင္ပါ။
– ပထမဦးဆံုး ေရစဆူလာတာနဲ႕ မီးကုိ အလယ္အလတ္ခန႔္ ေလွ်ာ့ခ်ျပီး အပူခ်ိန္နည္းနည္းျဖင့္ ၂နာရီ ခန္႔ၾကာေအာင္ ဆက္တည္ထားပါ။
– ထို႔ေနာက္ အိုးကို မီးဖိုေပၚမွ ဖယ္လိုက္ပါ ။ အထဲမွ အိုးအေသးကို ေရထည့္ထားေသာ အိုးထဲမွ အျပင္ထုတ္လိုက္ပါ ။ သတိျပဳရန္မွာ လံုးဝမေအးမခ်င္း သံပုရာနွင့္တရုတ္နံနံ ေရာထည့္ထားေသာ အိုးကို မဖြင့္လိုက္ပါနွင့္ ။
– ေအးသြားျပီဆိုလွ်င္ ဖန္ဘူး (သို႔) ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ကာ ေသခ်ာပိတ္ထားပါ ။ ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းနိုင္လွ်င္ ပိုေကာင္းပါတယ္ ။ ထိုေဆးကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းခန္႔ ေန႔စဥ္ မနက္စာမစားခင္ နာရီဝက္အလိုမွာ စားသံုးေပးပါ ။ ယခုျပဳလုပ္ထားေသာ ေဆးမွာ ၂လခန္႔ သံုးေဆာင္ဖို႔ လံုေလာက္ ပါတယ္ ။
Credit: ( ေရႊအင္းေလး)
